Ознайомтеся з нашою пропозицією
Практика в комфортних умовах бутикової студії
Давайте поставимо вашу мету і почнемо працювати над нею
Ми допоможемо вам прийти у форму, відновитися після травм або просто відчути себе краще у власному тілі
Персональні тренування
Зустрічайте Маціка, який одного разу запитав нас, чи не могли б ми допомогти йому підготуватися до популярної гонки з перешкодами по бездоріжжю. Звичайно, можемо! Це короткий підсумок того, як виглядав один із наших тренінгів
Ви боретеся з постійною відсутністю мотивації займатися спортом? Вам цікаво, чи правильно ви їх робите? А може, ви не знаєте, як почати?
У кожному з цих випадків відмінним варіантом буде персональний тренінг
Тренування проводяться під наглядом кваліфікованого тренера, який постійно стежить за технікою і підбирає відповідні навантаження. Ще одна величезна перевага – солідна доза мотивації, адже ніщо не мотивує мене так, як думка, що хтось чекає на мене в тренінговій кімнаті. Крім того, наші тренери - відкриті, комунікабельні люди з відмінним почуттям гумору.
Тому, незалежно від Вашого досвіду тренувань, скільки Вам років і який спосіб життя Ви ведете, Ви можете звернутися за допомогою до тренера в Столицю Руху!
Тренування ДУЕТ
Наша студія - чудове місце для спільного проведення часу. Ви бачитеся раніше, ви не спізнюєтеся разом на вечерю, але, перш за все, ви мотивуєте один одного.
Тренування «Дует» - гарна ідея для всіх тих, хто не любить тренуватися наодинці. Ви можете взяти з собою на тренування будь-кого, кого забажаєте – партнера, друга чи члена родини.
Перевагою занять «Дует» є те, що вправи підбираються індивідуально для кожної людини. Тренер звертає увагу на техніку виконання вправ і регулює інтенсивність і складність вправ окремо для кожного тренованого. Ще одна величезна перевага цих занять – це велика доза мотивації, посмішки та можливість активно та продуктивно проводити вільний час з близькими.
Групові заняття
Ніщо так не мотивує вас регулярно тренуватися, як звичайна група та година занять. Ви можете прийти і потренуватися з іншими, хто хоче повного комфорту бутикової студії за доступною ціною. Наші групові заняття - це невеликі групи - зазвичай 5-6 осіб, багато позитивної енергії та конкретні теми.
З 9 січ.
Завантаження даних про місця...
Завантаження даних про місця...
Масаж і фізіотерапія
Ми з Кінгою перебуваємо на завершальній фазі протоколу для повернення до бігу після операції з реконструкції ACL. Наша головна мета – повернутися до улюблених зимових розваг у наступному сезоні
На початку, через співбесіду та попередній огляд, терапевт знайомиться з вами та проблемою, з якою ви боретеся. На підставі отриманої інформації він підбирає відповідні терапевтичні методики. Під час діагностики терапевт також визначає курс комплексної терапії, яка призведе до зменшення болю та відновлення втрачених функцій. Ви також отримаєте поради щодо того, як працювати та тренуватися безпечно для вашого тіла. Терапія також може допомогти зменшити м’язову напругу, покращити діапазон рухів і позбутися болю
Ми маємо досвід роботи з людьми після ортопедичних процедур: реконструкції ПКС, операції на менісках, фіксації переломів, ендопротезування, хірургії хребта, плеча та стегна. Фізіотерапія також адресована людям, які мають ушкодження м'язів через перевантаження або відчувають неспецифічний біль у хребті.
