Masaż

Opis usługi

Masaż tkanek głębokich – powolna praca z tkanką na głębszych warstwach zmierzająca do rozluźnienia, wydłużenia i uwolnienia utrzymujących się wzorców nieprawidłowych napięć. Ten rodzaj masażu jest szczególnie skuteczny w przypadku chronicznego bólu mięśniowego, ograniczonej ruchomości stawów, napięć spowodowanych przez złe nawyki postawy. Do masażu używana jest niewielka ilość środka poślizgowego, aby móc dokładniej wgłębić się w tkankę wykorzystując różne narzędzia takie jak: palce, kostki palców, pięści, przedramiona i łokcie. Istotne w tej metodzie jest dobranie odpowiedniej pozycji lub ułożenie kończyn, aby poprzez rozciągnięte mięśnie doprowadzić do rozluźnienia. Masaż tkanek głębokich może spowodować krótkotrwałe uczucie bólu lub dyskomfortu, ale po sesji wiele osób odczuwa zauważalną ulgę, zwiększoną ruchomość i redukcję bólu. Regularne sesje mogą przynieść długoterminowe korzyści, poprawiając elastyczność tkanek, zmniejszając napięcia i wspierając ogólną kondycję mięśniowo-szkieletową. Masaż sportowy – energiczny masaż, podczas którego siłę poszczególnych bodźców dostosowuje się do indywidualnej reaktywności sportowca, uwzględniając charakter uprawianej dyscypliny. Masaż ma funkcję rozgrzewającą, regeneracyjną oraz leczniczą. Może być wykonywany zarówno przed jak i po treningu. Przed treningiem ma na celu rozgrzanie mięśni, zwiększenie ich elastyczności oraz przygotowanie do aktywności fizycznej. Natomiast po treningu pomaga w szybszej regeneracji, redukcji zmęczenia mięśniowego i zapobiega objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie. Masaż klasyczny - jest intensywny i dość mocny masaż, dociera do głębszych warstw mięśni. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które potrzebują złagodzenia bólów mięśniowych czy też poprawy elastyczności.